ちょっと気になるおすすめ化粧品はこれ!人気の最新コスメを徹底チェック

安いブランドのプチプラコスメからライン使いの高級化粧品まで私が選んだちょっと気になる変わった物や人気のおすすめ化粧品をご紹介しています。

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美容情報

柿が硬くて余ってしまったらスムージーやマリネにして食べて体内から美を補いましょう

柿

11月は、柿が美味しい季節ですね。

鮮やかな橙色の実は良く熟していると歯ごたえは有るのに柔らかく、甘味も強くてまろやかです。

そしてまろやかな柿には、実に多くのビタミンCが含まれているのです。

また抗酸化作用の強いβカロテンと美白効果を促すタンニンも大量に入っているので、肌のターンオーバーを正常に戻せます。

だから夏に蓄積された紫外線等による肌へのダメージを、取り除くためにも柿が必要になるのです。
さらに柿には塩分を取り除けるカリウムも沢山含まれているので、ムクミの解消にも繋げられます。
しかし柿は物によっては甘味が少なくて硬いですし、何より体を冷やしてしまうので多く食べるのは懸念されがちです。

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柿を使った食べやすいレシピ

そこで柿を使った食べやすいレシピを載せて行きます。

まずは柿の甘さを生かした、ホットスムージーです。

硬くて冷たい柿は食べにくいけれど、ドリンクにすれば摂取しやすくなります。

特に「飲む点滴」とされる程栄養価の高い甘酒で割って作ったスムージーは、体を健康にしつつ芯から温めてくれるでしょう。

それに甘酒の独特の風味も、柿の甘さとジューシーさで上手く調和出来ます。

もっと味をマイルドにしたかったら、牛乳か豆乳を混ぜ合わせるのも手です。

どちらも栄養が有って肌の特になりますが、カロリーを気にするなら豆乳がオススメです。

逆にカロリーは気にしないけどとにかく飲みやすい方が良いと言うのなら、癖の少ない牛乳にしましょう。
またハチミツや生姜を入れても、美味しく体を温められます。

マリネ
次に柿をおやつとしてじゃなく食事として頂きたいと言う人は、マリネを作るのが良いでしょう。

マリネだったら甘味が無かったりシャキシャキしている柿でも合うでしょうし、生ハムとハニーマスタードで絡めれば絶妙なバランスの味になります。

それにマリネはオシャレなオードブルですから、食卓が豪華に彩られるでしょう。

またレモンを調味料に加えれば、ビタミンCの量も富むからさらに美容に良くなるでしょう。

それに美容だけじゃなくて、健康のためにもなりますね。

さらにビタミンCは乾燥や肌荒れを、撃退する事も出来ます。

なので柿を使った料理は、冬に食べるのに持っってこいのメニューなのです。

ですから柿を買ったりもらったりした時は、アレンジしてさらに美味しく召し上がりましょう。

それで体内から美を補って、透明感の有るウル艶な肌を目指すのです。

そうすれば、もっと美味しく旬の果物を食べられますよ。

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